冷えとり健康法とは

【私と冷えとり健康法】


私は、シルクやコットンの天然素材の靴下は、あくまでも自分のカラダを知るためのツールだと思っています。
冷えとり靴下を履いたからといってすぐに病気が治ったり、いっきに元気になるわけではありません。
ただ、足を温めることによって、全身がほかほかと温まり、気持ちにゆとりや柔らかさが出たことは確かです。
冷えとり健康法を実践して、自分が健康になるために、また、幸せになるために、何が必要で何が必要ではないかがきちんと分かるようになってきました。


冷えとりをしていると、メンゲンという好転反応が起こることがあります。メンゲンの出かたは人それぞれ。冷えとりを始めてすぐに靴下がビリビリに破れたりする方もいらっしゃいますが、全く破れないという方もいらっしゃいます。
私は４年目でようやく足や手にひどい湿疹が出てきました。（消化器や肺の毒出しです、納得！冷えとりをしているとメンゲンが出たら毒出し万歳！と思えてくるから不思議です）毎日冷えとり生活をしていても、冷えはそう簡単に無くなりません。ですから、冷えとり生活に終わりはありません。自分の健康を過信せずに淡々と謙虚な気持ちで続けることが秘訣だと思っています。靴下を重ねることで満足している方も多いですが、半身浴もしっかりとしてみてください。それから、心に冷えが溜まっていないかどうかを自分自身に確認することも大切です。
 

冷えとり健康法を始めて１4年。最近は子育て中でゆるゆると実践中ですが、ひどく体調を崩すことなく、疲れても回復力が上がってきたなぁと感じる日々です。２０代や３０代前半よりも確実に健康になったと感じています。心の冷えの方が身体の冷えよりも厄介なので、度々本を読み返しては自分の考え方を振り返るようにしています。
心もどっしりと安定し、ゆとりがあり、周りと比べたり、多くを欲しがることがなくなり、怒ることやくよくよすることがほとんどなくなりました。心の冷えが取れてきたのか、心が穏やかです。冷えとりに出会えて本当に良かったです！　　　　　　　　あやの